Психолог рассказала, как пережить потерю имущества из-за войны
Психолог рассказала, как пережить потерю имущества из-за войны. Кандидат психологических наук Ирина Тычина рассказала, как можно справиться с потерей материальных вещей из-за войны.
Психолог рассказала, как пережить потерю имущества из-за войны. Сообщает The Best.
“Война-время, когда рушится привычная жизнь. Дети не посещают детские сады, не ходят в школу, занимаются в кружках. Молодежь вместо обучения в вузах записывается в территориальную оборону. Взрослые становятся на защиту свои земли и думают, как защитить своих родных и сохранить дома”, отмечает психолог.
При этом война коснулась каждого. Кто-то собирает гуманитарную помощь, кто-то строит укрепления, кто-то взял в руки оружие, а кто-то вынужден спасать и вывозить своих близких из-под авиационных и ракетных ударов.
“Когда первый страх за жизнь отступает, приходит понимание необратимости потерь – жилища, одежды, бытовых вещей, всего того, что еще недавно делало жизнь комфортной. Как при таких условиях сохранять спокойствие и не отчаиваться? За что мысленно держаться, чтобы жить дальше?”, замечает Тычина.
Легче пережить потерю имущества можно, осознав следующее:
- У меня нет дома, но я и мои родные живы. Живы-значит, все остальное тоже будет. Эту мысль стоит повторять себе как мантру, ибо жизнь – самая главная ценность.
- У меня нет дома, но рядом есть люди, важные для меня. Это значит, что есть общение, есть отношения – главные вещи, которые составляют эмоциональное содержание жизни. И именно во взаимодействии, общении, контакте с другими можно черпать энергию и силы.
- У меня нет дома, но я могу мечтать, строить планы, определять ближнюю и дальнюю перспективу. Это значит, иметь точку отсчета “здесь и теперь”, смотреть вперед и не оглядываться назад. Потому что есть вещи и события, которые невозможно изменить и невозможно повернуть вспять.
Однако нельзя фокусировать внимание на том, что удалось сохранить и что можно сделать сегодня и в будущем.
Кстати, недавно “TheBest” писал:
Как ужиться с большим количеством людей в одном доме во время войны
Опрос: украинцы рассказали сколько денег нужно для комфортной жизни
Как снизить градус напряжения между людьми в условиях войны
