Психолог розповіла, як пережити втрату майна через війну
Психолог розповіла, як пережити втрату майна через війну. Кандидатка психологічних наук Ірина Тичина розповіла, як можна впоратися з втратою матеріальних речей через війну.
Психолог розповіла, як пережити втрату майна через війну. Повідомляє The Best.
“Війна – час, коли руйнується звичне життя. Діти не відвідують дитячі садочки, не ходять до школи, не займаються у гуртках. Молодь замість навчання у вишах записується у територіальну оборону. Дорослі стають на захист свої землі та думають, як захистити своїх рідних і зберегти домівки”, зазначає психолог.
При цьому війна торкнулася кожного. Хтось збирає гуманітарну допомогу, хтось будує укріплення, хтось взяв до рук зброю, а хтось змушений рятувати і вивозити своїх близьких із-під авіаційних і ракетних ударів.
“Коли перший страх за життя відступає, приходить розуміння безповоротності матеріальних втрат – оселі, одягу, побутових речей, всього того, що ще нещодавно робило життя комфортним. Як за таких умов зберігати спокій і не впадати у відчай? За що подумки триматися, щоб жити далі?”, зауважує Тичина.
Легше пережити втрату майна можна, усвідомивши наступне:
- У мене немає дому, але я і мої рідні живі. Живі – отже, все решта теж буде. Цю думку варто повторювати собі як мантру, бо життя – найголовніша цінність.
- У мене немає дому, але поряд є люди, важливі для мене. Це означає, що є спілкування, є стосунки – головні речі, які складають емоційний зміст життя. І саме у взаємодії, спілкуванні, контакті з іншими можна черпати енергію і сили.
- У мене немає дому, але я можу мріяти, будувати плани, визначати ближню і далеку перспективу. Це означає, мати точку відліку “тут і тепер”, дивитися вперед і не озиратися назад.
Тому що є речі й події, які неможливо змінити і неможливо повернути назад. Однак можна фокусувати увагу на тому, що вдалося зберегти і що можна зробити сьогодні та у майбутньому.
До речі, нещодавно “TheBest” писав:
Як ужитися з великою кількістю людей в одному домі під час війни
Тіна Кароль засудила артистів які перед війною виступали в РФ
В Україні створили Telegram-канал для тих, хто загубив близьких під час війни
