Тривалість життя залежить від швидкості споживання їжі – дослідження

Більше 4 місяців вчені йшли до цього висновку

Японські вчені вирішили перевірити, чи дійсно швидкість, з якою ми споживаємо їжу, має безпосередній вплив на тривалість життя.

Про це TheBest дізнався з повідомлення на портал newsyou.

Для проведення дослідження вони залучили волонтерів, хворих на інсулінозалежний діабет.

Спочатку вчені перевірили, з якою швидкістю їдять добровольці, а за результатами – поділили їх на три групи. У кожній з них учасники мали приблизно однакову швидкість.

Дослідження тривало близько 4 місяців. По його закінченню автори узагальнили дані і, спираючись на них, прийшли до певного висновку.

Так, вони відзначають, що повільне споживання їжі запобігає відкладення жирових запасів в організмі. Ті добровольці, які їли не поспішаючи, рідше страждали від зайвої ваги, на відміну від тих, хто з’їдав свою їжу за лічені хвилини.

Вчені вважають, що нормалізація швидкості споживання їжі може допомогти людям зі схильністю до надмірної ваги запобігти ожирінню. Таким чином, вони позбавлять себе від виникнення будь-яких ризиків для здоров’я, а отже продовжать тривалість свого життя.

до Речі, нещодавно “TheBest” писав: Названі п’ять головних умов для довгого життя без хвороб

To Top