Советуют фаны Alyona Alyona: как перестать переедать
Реперка Alyona Alyona пожаловалась, что часто переедает. А тогда наказывает себя голодовкой. За это она срывается и наедается. Фаны советуют звезде, как выйти из этого замкнутого круга.
После новогодних и рождественских праздников Alyona Alyona уехала от парня на ретрит, но не рассекречивает, куда,сообщает TheBest .
Оттуда она публикует посты, в которых откровенно делится своими переживаниями и страхами. На этот раз она откровенно заговорила о переедании. Реперка призналась, что еда для нее – это мотивация. За что – то хорошее она вознаграждает себя вкусненьким, когда переедает-наказывает голоданием, после которого срывается снова.
“С голодухи ем больше, чем обычно, а потом понимаю: “Ой, переела, значит завтра есть не буду”. Потом мне не хватает энергии, а надо работать, я очень быстро устаю… Я им и снова себя наказываю. Замкнутый круг, из которого хочется выбраться”, призналась Alyona Alyona.
Звезда знает, что некоторые девушки в таких случаях прибегают к булимии – “очищают” организм с помощью рвоты. Однако она против этого метода, поэтому просит фолловеров посоветовать, как не наказывать себя за съеденное.
Интересно, что после своего 29-летия Alyona Alyona взялась худеть. За первый месяц она сбросила 10 килограммов и активно занималась в тренажерном зале. Однако ее энтузиазма хватило ненадолго, она забросила и спорт, и здоровое питание.
Реакция фанов Alyona Alyona
Более ста пользователей Инстаграма не прошли мимо проблемы реперки. Они советуют ей заняться своим питанием – перейти на здоровую пищу и определиться с количеством ее приемов, а сделать сбалансированный рацион привычке:
- “Так просто ешьте каждый день нормально и все. Без прожорства и без диких диет. Простое обычное питание”;
- “Это путь к сахарному диабету и морю болезней! Я справилась благодаря сбалансированному питанию и здоровому образу жизни”;
- “Нельзя впадать из крайностей в крайности. Надо попробовать выработать привычку-три приема пищи в день”;
- “Судя по фото, наказываешь себя часто. Переставайте есть, скоро лето, бегом в зал”.
Кстати, недавно “TheBest” писал:
Певица alyona alyona: Хочу исчезнуть на время…
Певица alyona alyona: рак может настигнуть тебя врасплох
Как быстро и безопасно восстановиться после гриппа: советы медиков
