Під яку мелодію будильника краще прокидатися – назвали композиції

Вчені дізналися, що звуки природи – не кращий варіант для пробудження

Є думка, що на самопочуття людини впливає лише на тривалість і якість сну, але виявилося, що сигнал будильника теж має значення.

Це зрозуміли дослідники Мельбурнського королівського технологічного університету (RMIT, Австралія), повідомляє Health info.

Близько 50 учасників експерименту протягом декількох тижнів проходили спеціально розроблений опитування для фіксації свого стану після пробудження. Зокрема, один з пунктів був присвячений сигналу будильника.

Виявилося, що відсутній будь-який вплив гучності, тривалості, темпу і висоти тону дзвінка на якість сну, а ось мелодійність як раз має значення. Добровольці, будильники яких програвали якусь мелодію, а не гучний або різкий звук, були вранці сонливими і загальмованими набагато рідше, якщо порівнювати з іншими учасниками.

Чим більше сигналу притаманна мелодійність і ритмічність, тим краще людям прокидатися. Наприклад, вчені звернули увагу на пісні “Good Vibrations” The Beach Boys “Close to Me” The Cure. Таку ж ефективність демонстрували пісні, які мали виразний ритм і плавний перехід від ноти до ноти. Цікаво, що класичні звуки природи виявилися не такими дієвими, як очікувалося.

Поки дослідники точно не знають, як саме це працює, але все ж є припущення, що завдяки мелодійним звуків не порушується нормальна робота мозку в момент пробудження. Також завдяки ним організм швидше і легше прокидається.

до Речі, нещодавно “TheBest” писав: Що відбувається з організмом після вживання Coca-Cola – пояснення лікарів

To Top