Чим небезпечний сон на боці, – лікар

Стоматолог розповів, чим небезпечний сон на боці. За його словами, сон на боці або на животі може спровокувати зміну положення зубів та форми обличчя.

Звичка спати на животі або боці з відкритим ротом викликає тиск на один бік обличчя. Внаслідок чого щелепи відхиляються від свого нейтрального становища, травмується жувальна система. Про це TheBest дізнався з повідомлення на медичному сайті.

«Згодом такий тиск може спричинити зміну положення зубів і, як наслідок, форми обличчя. Також не варто підкладати під обличчя руку, оскільки це призводить до нерівномірного навантаження на зуби та деформації прикусу», розповідає лікар.

Для правильного сну потрібна подушка.

«Правильна подушка має забезпечувати підтримку так, щоб шия була розташована паралельно матрацу. У стані спокою зуби не повинні торкатися один одного або бути щільно стиснутими. Це означає, що щелепи розслаблені», говорить лікар.

Також він не рекомендує спати відразу після видалення зуба мудрості. Оскільки сон у такій позі може спричинити набряк. Перші кілька ночей після видалення треба спати на боці та на високій подушці.

До речі, нещодавно “TheBest” писав:
LightOnZelenskyyOff: українців попередили про небезпечний флешмоб